Prénatal | Vinyasa pour s'énergiser
Yoga prénatal
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44m
Un vinyasa pour celles ayant déjà une pratique de yoga ou voulant dépenser leur énergie!
Nous bougerons avec le souffle en modifiant les salutations au soleil afin que le tout soit sécuritaire et adapté à la grossesse.
Accessoires: un bloc (ou un dictionnaire ou petit banc)
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Nous bougerons avec le souffle en modifiant les salutations au soleil afin que le tout soit sécuritaire et adapté à la grossesse.Matériel : 2 blocs ou une chaise
